خبرني – الشيخوخة أمر لا مفر منه، ولكن يمكن إبطاء هذه العملية بالتخلي عن عدد من العادات. وبحسب موقع “روس بالت”، اكتشف ذلك عدد من علماء جامعة أوسلو. وجد الخبراء أن عادات مثل التدخين، ونمط الحياة الخامل، والنظام الغذائي السيئ، وتعاطي الكحول، تضيف 12 عامًا إضافيا إلى العمر الزمني البيولوجي (أي يبدو الشخص الذي يتعاطاها … تابع قراءة عادات تعجل الشيخوخة وتجعلك تبدو أكبر سنا